Liikunta

Kuntosalivuoro

Kevätkauden kuntosalivuorot ovat ohi tällä kertaa.

Kuntosalivuorot jatkuvat syksyllä.

Jooga

Tiistaisin 8.1. klo 13–14, alkaen 8.1.2019  Terviksellä, Hietalahdenkatu 6, Vaasa.

Rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus. Harjoituksen aikana pysytään useita minuutteja keholle helpoissa venyttävissä asennoissa. Liikkeet vaikuttavat syviin kudoksiin tuoden samanaikaisesti läsnäoloa, tietoisuutta ja rauhoittuneisuutta. Harjoituksella on positiivinen vaikutus hermostoomme ja nähdään lisäävän vastustuskykyämme. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista, oman kehon ja kykyjen mukaan.

Ilmoittautuminen Keijo Lehtonen, p. 040 732 8031 tai keijo.lehtonen@elisanet.fi.

Tuolijumppa  

Keskiviikkoisin Senioripiste, Sepänkylä.
Mustasaaren aikuisopiston järjestämä yhteistyössä Folkhälsanin kanssa.

Kurssino 830104, ilmoittaudu p. 06 327 7261.
Yhdistys maksaa kurssimaksun. Ota yhteyttä Lisbeth Helenelund, p. 050 523 9150 tai lisbeth.helenelund@gmail.com.

Vesijumppa

Vaasan uimahallissa, ma, ti ja ke kello 11.55–12.30
Kevät: viikot 2–18 (ei vko 9)
Ilmoittautuminen p. 040 586 2804.

Tarvitset erityisryhmien uimakortin Silveriaan 40 €/kausi. Kortteja ja kausitarrojoa myydään Vaasan uimahallin kassalla Hietalahdenkatu 8, Kansalaisinfossa Kirjastonkatu 13 sekä Vähänkyrön yhteispp. Vähänkyröntie 11.

Yhdistys maksaa kortin hinnan takaisin, ota yhteys: Lisbeth Helenelund, p. 050 523 9150 tai lisbeth.helenelund@gmail.com.

Logo